اليوجا تساعد الناجين من السرطان على التنفس بشكل ايسر..

نيويورك (رويترز) - كانت جيل ماكومبي تجلس في غرفة الانتظار في مستشفى
عندما وجدت كتيبا يعطي دروسا مجانية في تمارين اليوجا لمرضى السرطان.ولكن بعد ان خارت قواها وثقتها نتيجة لخضوعها لعلاج مرهق من مرض سرطان الثدي وجدت ماكومبي ان البدء في اي تمارين فكرة مرعبة.وقالت
الكندية البالغة من العمر 50 عاما "تركني العلاج الكيميائي في حالة سيئة
للغاية فيما يتعلق بقدرتي البدنية. ولكن الجميع يتحدثون عن اهمية النشاط
البدني. وتبدو اليوجا بداية جيدة.""اصطحبت والدتي معي لاشعر
بالارتياح. ولم اكن اعرف ماذا اتوقع. ولكن الاخرين كانوا يعانون من
السرطان ايضا. وتأكد المساعد ان الجميع يشعرون بالراحة مع الدعائم
والتعديلات مهما استغرق الامر. وبعد الدرس الاول كنت على ما يرام."وانضمت
ماكومبي الى (يوجا ثرايف) وهو برنامج مجتمعي اقيم خصيصا للناجين من
السرطان ينتشر في كل ارجاء كندا واجزاء من الولايات المتحدة.وبرنامج
(يوجا ثرايف) من بنات افكار الدكتورة نيكول كولوس ريد الباحثة في مجال
السرطان بجامعة كالجاري وسوزي هيتلي معلمة اليوجا ويقدم البرنامج تمارين
يوجا علاجية معتدلة للاشخاص في كل مراحل علاج السرطان.وتشرح كولوس
ريد قائلة "يعرف معلمونا كلا من السرطان واليوجا... فهم لا يتعلمون فقط
برنامج اليوجا الذي يستغرق سبعة اسابيع ولكن يتعلمون ايضا عن علاجات
السرطان والاثار الجانية."وتعتقد كولوس ريد وهي نفسها ممارسة
لليوجا منذ سبع سنوات ان التمارين التي ترجع الى خمسة الاف عام والتي تسعى
الى مواءمة التنفس مع الحركة تناسب مرضى السرطان بشكل خاص.وقالت
"يتعلمون اعادة الاتصال مع تنفسهم واجسادهم مرة اخرى.. هناك علاقة فريدة
بين الجسد والعقل. وعندما يمر شخص ما بتجربة السرطان يبدو كل شيء خارج
السيطرة."ويتضمن ذلك شؤون الفرد المالية. فيمكن ان يتكلف مريض
السرطان ما يصل الى 100 الف دولار أمريكي ولذا فان دروس (يوجا ثرايف) تقدم
مجانا او مقابل رسوم رمزية وهناك اسطوانة رقمية (دي في دي) تباع بسعر
التكلفة.وتقول كولوس ريد ان الدراسات تشير الى ان التمارين تحسن من قوة ومرونة الناجين من مرض السرطان والجودة العامة لحياتهم.واضافت
"هناك بحث ان مرضى سرطان القولون والمستقيم الذين يمارسون التمارين
بانتظام لديهم معدلات نجاة اكبر.. لا نعرف الالية ولكن هناك صلة أكيدة."